Hypnotherapie,
hoe werkt dat?

Denk maar eens aan het volledig opgaan in een goede film. Als er op dat moment iemand binnenkomt, merk je het niet. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Hypnose is een toestand van geconcentreerde aandacht, diepe ontspanning en verandering van bewustzijn.

Als therapeut zet ik hypnose in als een krachtig en veilig middel om je sneller en gemakkelijker in contact te laten komen met je onderbewuste. Zodra je aandacht naar binnen keert, treedt het rationele denken naar de achtergrond en ontstaat er ruimte voor onbewuste processen. In deze staat ervaar je meer rust, verbeeldingskracht en openheid voor positieve verandering.

Een veelvoorkomende misvatting over hypnose is dat je de controle verliest of dat de therapeut de macht overneemt. Dat beeld komt uit theaterhypnose. Bij professionele, therapeutische hypnose is precies het tegenovergestelde waar: je behoudt tijdens de hele sessie de volledige controle over jezelf en je vrije wil.

Moderne hypnotherapie maakt gebruik van een natuurlijke vorm van trance waardoor je voldoende loslaat, maar toch alert en bewust blijft. Juist daardoor kun je werken aan emotionele, psychische of lichamelijke klachten op een diepere laag.

Wanneer hypnose wordt toegepast door een erkend en goed opgeleid therapeut, is het een veilige en heel natuurlijke methode.

Wel kijk ik altijd zorgvuldig of hypnotherapie passend is. Bij bepaalde psychiatrische aandoeningen, ernstige depressie, dementie, actieve verslavingsproblematiek of specifieke medische klachten kan hypnose minder geschikt zijn. Daarom bespreken we vooraf altijd zorgvuldig jouw situatie.